Showing all posts tagged publication-digest:

Диметилтриптамин

WordPress Post:

July 16, 2020 at 04:18PM

https://ift.tt/30a64Li

Диметилтриптамин (DMT) или N, N-диметилтриптаминалкалоид, сильнодействующее психоактивное вещество из класса триптаминов. По химической структуре DMT схож с серотонином — одним из важных нейромедиаторов головного мозга млекопитающих. Он также вырабатывается в небольших количествах человеческим организмом в процессе нормального метаболизма[1]



.



DMT — психоделик, способный вызывать интенсивные энтеогенные переживания с мощными визуальными и слуховыми галлюцинациями, восприятие иного хода времени и способность испытывать переживания в отличных от привычной реальностях



.



Чистый DMT представляет собой кристаллический порошок, либо прозрачный на вид, либо имеющий оттенок от белого до желто-красноватого цвета



.



Первый химический синтез DMT был осуществлен английским химиком Ричардом Мански (en:Richard Manske) в 1931 году[2]



.



В 1946 году бразильским этноботаником и химиком Гонсалвесом де Лима DMT был выделен из корня Мимозы (en:Mimosa hostilis), он дал этому веществу имя «Нигерин» (Nigerine



).



Впервые психотропные свойства DMT были изучены в середине 1950-х годов венгерским доктором Стефеном Зарой (Stephen Szára). Испытывая интерес к психоактивным веществам, доктор Зара заказал в компании Сандоз вещество LSD. Недавно открытое на тот момент, LSD вызывало большой интерес у учёных. Однако Сандоз отказала в поставке по причине опасения, что LSD попадёт в руки коммунистического режима, что могло бы иметь нежелательные последствия. Из-за невозможности получить LSD доктор Зара обратил свое внимание на химически менее сложное DMT, предположив его психоактивные свойства ввиду схожести с серотонином[3]



.



Испытавшие DMT-трип люди часто говорят, что эти переживания настолько отличаются от чего-либо известного человеку, что их практически невозможно описать или выразить в словесной или иной форме. Некоторые пользователи сообщают о чрезвычайно интенсивных визуальных и сенсорных переживаниях эротического плана, при употреблении DMT в ритуальном сексуальном контексте[4][5]



.



Профессор Алан Уотс (Alan Watts) так описывал эффект DMT: «Заряжаем вселенную в пушку. Целимся в мозг. Огонь!» (англ. «Load universe into cannon. Aim at brain. Fire.»



).



В исследованиях, проведённых в 1990—1995 годах психиатром Риком Страссманом в университете Нью Мехико выяснилось, что многие из участвующих добровольцев испытывали переживания внеземной жизни среди существ, которые характеризовались как «эльфы», «инопланетяне», «гиды» и «помощники»[6]. При этом в визуальном плане некоторые из этих существ напоминали клоунов, рептилий, богомолов, пчел, пауков, кактусы, гномов и фигуры, сделанные из палок. По крайней мере один из участников исследований сообщил о сексуальном контакте с одним из таких существ, в то время как другие часто сообщали об эротических переживаниях. В целом, все участники исследований сообщали, что эти существа являются жителями параллельной, независимой реальности, дорогу в которую открывает приём DMT[3]



.



Способы применения



При пероральном приеме DMT как правило не очень активен, так как он быстро метаболизируется организмом. Для получения психоактивного эффекта при пероральном приеме DMT должен быть скомбинирован вместе с одним из ингибиторов моноаминоксидазы, например гармалином. Другие способы применения DMT включают вдыхание с дымом (курение) или ввод иньекционно, что вызывает очень сильный, быстро наступающий эффект, длящийся непродолжительное время (как правило, менее получаса



).



Побочные эффекты



При испарении DMT, производимый им дым часто вызывает неприятные ощущения в легких. Согласно исследованиям Рика Страссмана — «Диметилтриптамин, в некоторой зависимости от дозы, вызывает увеличение артериального давления, частоты сердцебиения, диаметра зрачков, температуры прямой кишки, в дополнение к увеличению в крови концентрации бета-эндорфинов, кортикотропина, кортизола и пролактина. Уровень гормонов роста также увеличивался при любых дозах DMT, а вот на уровень мелатонина не оказывалось никакого влияния»[7]



.



DMT встречается в природе во многих растениях, часто в комбинации с химически схожими веществами 5-MeO-DMT и буфотенином (5-HO-DMT)[8]. Травы, содержащие DMT, часто используются в своих практиках шаманами Южной Америки. Напиток айяуаска, как правило, содержит DMT в качестве одного из основных действующих компонентов



.



Некоторые из растений, содержащие DMT[8]



:



















ДМТ образуется с посредством шикимовой кислоты в метаболическом процессе, названном шикиматный путь. Биосинтез относительно прост: аминокислота L-триптофан, — начальное вещество в синтезе ДМТ, растения синтезируют его самостоятельно. Животные должны получать триптофан с пищей, он является для них незаменимой аминокислотой



.





    Независимо от источника L-триптофана, биосинтез начинается с его декарбоксилирования ферментом декарбоксилаза ароматических аминокислот с образованием триптамина.


    Триптамин подвергается трансметилированию: фермент индоламин-N-метилтрансфераза (INMT) катализирует перенос метильной группы от кофактора S-Аденозилметионин через нуклеофильную атаку в триптамин. Эта реакция превращает S-Аденозилметионин в S-Аденозилгомоцистин (SAH), и дает промежуточный продукт N-метилтриптамин (NMT).




    N-метилтриптамин (NMT) трансметилируется ещё раз таким же образом, и получается диметилтриптамин.




DMT является производным триптамина, молекула которого включает две дополнительные метильные группы в позиции атома азота у аминной группы



.



Типичный путь получения DMT это синтез Speeter-Anthony, где реагентами являются индол, хлорид щавелевой кислоты, диметиламин и алюмогидрид лития. Обычно DMT используют в виде основания, хотя более стабильным видом являются соли DMT, Например соль фумаровой кислоты. При этом соли DMT растворимы в воде, а его основание — нет. DMT в р



from Publication digest https://ift.tt/2NlGz3D





https://ift.tt/3j6iBrY

Jump to Press alt + / to open this menu We won’t support this browser soon. For a better experience, we recommend using another browser. Learn More Related Pages Recent Post by Page Africa — /af ri keuh/, n. 1. a continent S … https://t.co/1PDG9RXV

WordPress Post:

July 16, 2020 at 04:18PM

https://ift.tt/eA8V8J

Jump to



Press alt + / to open this menu



We won’t support this browser soon. For a better experience, we recommend using another browser. Learn More



Related Pages



Recent Post by Page



Africa — /af ri keuh/, n. 1. a continent S … facebook.com/formaodezhdaru…



from Publication digest https://twitter.com/formaodezhdaru/status/1283716292244058113





https://ift.tt/2CKma6g

Untitled

WordPress Post:

July 16, 2020 at 04:18PM

https://ift.tt/2vG1OIv







Когда бандиты избили моего мужа за долг, банк решил отобрать квартиру, а кто-то выкрал маленького племянника и потребовал выкуп, у меня не осталось… Линия УМК Бордовского. Обществознание (6-9)Современные любовные романы электронная книга 2019 149 ₽ электронная книга (fb2, fb3, epub, mobi, pdf, html, pdb, lit, doc, rtf, txt)



Let’s block ads! (Why?)



from Publication digest https://ift.tt/38oiSkX





https://ift.tt/2OwpR2c

Untitled

WordPress Post:

July 16, 2020 at 04:18PM

https://ift.tt/2WwhqsS









David Auker — is a British film and television actor. Filmography Bridget Jones: The Edge of Reason (204) …. Clive aka Bridget Jones Am Rande des Wahnsinns (Germany) aka Bridget Jones L age 2 raison (France: DVD box title) aka Bridget Jones 2 (UK: informal… … Wikipedia







Evening Standard British Film Awards — Prix remis Evening Standard British Film Award Description Meilleurs films et personnalités britanniques et irlandaises Organisateur Evening Standard Pays … Wikipédia en Français







literature — /lit euhr euh cheuhr, choor , li treuh /, n. 1. writings in which expression and form, in connection with ideas of permanent and universal interest, are characteristic or essential features, as poetry, novels, history, biography, and essays. 2.… … Universalium







Roman Catholicism — the faith, practice, and system of government of the Roman Catholic Church. [1815 25] * * * Largest single Christian denomination in the world, with some one billion members, or about 18% of the world s population. The Roman Catholic church has… … Universalium







Nord et Sud (roman) — Pour les articles homonymes, voir North and South. North and South Nord et Sud … Wikipédia en Français







Amerikanische Kinder- und Jugendliteratur — Amerikanische Schulkinder wählen in der kleinen Bibliothek ihrer Grundschule Bücher aus (1938)[1] Die amerikanische Kinder und Jugendliteratur umfasst alle literarischen Arbeiten, die für ein Publikum von Kindern und Jugendlichen geschaffen,… … Deutsch Wikipedia







US-amerikanische Kinder- und Jugendliteratur — Amerikanische Schulkinder wählen in der kleinen Bibliothek ihrer Grundschule Bücher aus (1938)[1] Die amerikanische Kinder und Jugendliteratur umfasst alle literarischen Arbeiten, die für ein Publikum von Kindern und Jugendlichen geschaffen,… … Deutsch Wikipedia







BIBLIOGRAPHY — Ahmad, Salim. Revealing the Mystery behind the World of Jinn. Booksurge.com: 2008. Amorth, Gabriele. An Exorcist Tells His Story. San Francisco: Ignatius Press, 1999. . An Exorcist: More Stories. San Francisco: Ignatius Press, 2002. Ankarloo,… … Encyclopedia of Demons and Demonology







List of children’s literature authors — This is a list of notable children s literature authors and their most famous works. For a discussion of the criteria used to define something as a work of children s literature, see children s literature. Contents A B C D E F G H I J K L M N O P … Wikipedia







Grammy Awards 2008 — Am 10. Februar 2008 wurden im Staples Center von Los Angeles die Grammy Awards 2008 verliehen. Es war die große Jubiläumsveranstaltung: Zum 50. Mal wurde der wichtigste US amerikanische Musikpreis an die laut Jury besten Künstler des… … Deutsch Wikipedia





Let’s block ads! (Why?)



from Publication digest https://ift.tt/2WojQce





https://ift.tt/3eAb6pF

https://ift.tt/3d3cq51 › Производители

WordPress Post:

July 16, 2020 at 03:18PM

https://ift.tt/2WnQ87q

AceCamp предствляет широкий ассортимент туристических аксессуаров Посуда — складные пластиковые канистры разного объема, наборы посуды, …








В списке сравнения нет товаров


Сортировка:

Цена (сначала дешевле)



Цена (сначала дороже)



Дата добавления (старые)



Дата добавления (новые)



Наименование (от А до Я)



Наименование (от Я до А)





На странице:

201



25



50



75



100

















Заплатки нейлоновые самоклеющиеся 3919



Нейлоновые заплатки для ремонта палаток, одежды, рюкзаков. Очень удобны в применении: достаточно отрезать нужный кусочек, отделить защитную пленку и заклеить поврежденный участок ткани (с одной или с обеих сторон). Для удобства прилагаются шаблоны для вырезания. Материал: нейлон с клеющейся поверхностью Цвет: бежевый , оранжевый , синий ,зеленый,черный Размер: 7,5 х 15 см. В комплекте ш..


199 р.














Фонарик-экстра инструмент для автомобиля AceCamp Auto Safety Tool Light 1029



Фонарик-экстра инструмент для автомобиля. Артикул: 1029 Описание Фонарик сочетает в себе функции аварийной мигалки, фонарика, резак для автомобильного ремня безопасности и экстренного молотка для автостёкол. ..


1 599 р.














Дождевик Экстренный Пончо. ПЭ. 127см х 203 см. 45 г., 3907



Дождевик экстренный Пончо. Артикул: 3907 Размер: 127×203 см Вес: 45 г Описание Дождевик Пончо с капюшоном . Очень легкий. Многоразовый. Универсальный размер — подходит всем. Подходит для использования с рюкзаком. Отличный экстренный вариант — занимает минимум места. ..


299 р.














Фонарь Малый AceCamp Glow Flashlight small 1020



Фонарь Малый. Артикул: 1020 Описание Фонарик сочетает в себе несколько функций как святящийся и мигающий красным жезл, фонарик, и свисток. Имеется темляк. ..


799 р.














Гермосумка. 90 л. 74 х 33 см. 90 л, 2465



Гермосумка . 90 л Артикул: 2465 Размер: 74х33 см Материал: Винил Объем: 90.0 л. Описание Простой механизм герметизации: скручивание горла с последующей фиксацией фастексом. Имеются регулируемые ручки и съемный плечевой ремень . ..


6 999 р.














Eastman TRITAN — Питьевая бутылка для путешественников AceCamp Tritan Water Bottle 350ml 1551



Eastman TRITAN — Питьевая бутылка для путешественников Артикул: 1551 Объем: 0.35 л. Размер: 53х74х165 см Материал: Полиэстер ..


999 р.














Фонарь Средний. 1021



..


899 р.














Бумажник нательный, скрытый AceCamp Security Waist Wallet 4880



Бумажник нательный, скрытый. Артикул: 4880 Размер: 29×13.5×0.5 см Вес: 51 г Описание Вместительный карман с 2-мя внутренними отсеками. Лучшее решение чтобы держать паспорт, денежные средства и кредитные карты и авиабилеты в недоступном для злоумышленников месте. Регулируемый эластичный ремень . Легкий доступ — двойной карман на молнии с 2 внутренними отсеками. Легко и незаметно, носит..


799 р.














Лампа кемпинговая карманная AceCamp Camping Lantern 1015



Лампа кемпинговая карманная. Артикул: 1015 Вес: 390 г Описание 9 светодиодов, 36 люмен, IC контроллер -4 режима свечения, 3 батарейки размера D включены в комплект. ..


3 999 р.














Набор колышков (6 шт) AceCamp Колышки алюминиевые — U 2713



Набор колышков (6 шт.) Артикул: 2713 Размер: 18 см Вес: 12 г Материал: Алюминий ..


799 р.














Набор колышков (6 шт) AceCamp К 2719



Набор колышков (6 шт.) Артикул: 2719 Размер: 23 см Вес: 32 г Материал: полиэстер : сталь Описание Набор колышков из 6 шт. с петлями для легкого извлечения. Предназначены для твердой и промёрзлой земли. ..


1 599 р.














Ручка для извлечения колышков AceCamp Peg Remover Strap 9240



Ручка для извлечения колышков Артикул: 9240 Размер: 2х25 см Вес: 25 г Материал: полиэстер ; алюминий Описание Алюминиевая ручка с синтетическими стропами ..


399 р.














Складная канистра 10л, с ручкой и краном AceCamp Accordion Jerrycan 10L 1733



Предназначена для перевозки (хранения) технической или пищевой воды, а также продуктов питания (молоко, пиво, вино и т.д.) Занимает минимум места, а благодаря удобной пробке можно использовать как умывальник. Особенности изготовлена из пищевого полиэтилена твердая ручка для переноски пробка с краном в сложенном виде становиться плоской Объем — 8 л , вес 190 гр Производитель AceCamp..


999 р.














Бумажник на шею, скрытый AceCamp Security Neck Wallet 4882



Бумажник на шею, скрытый. Артикул: 4882 Размер: 18×13.5×1 см Вес: 41 г Материал: Нейлон Описание Вместительный карман с 2-мя внутренними отсеками. Лучшее решение чтобы держать паспорт, денежные средства и кредитные карты и авиабилеты в недоступном для злоумышленников месте. Регулируемый эластичный ремень . Легкий доступ — двойной карман на молнии с 2 внутренними отсеками. Легко и н..


629 р.














Таз складной, нейлоновый 10 л AceCamp Nylon Basin 10 L 1705



Таз складной, нейлоновый 10 л Артикул: 1705 Вес: 86 г Материал: Нейлон Описание Водонепроницаемый складной нейлоновый таз. Все швы проклеены термообработкой. Складывается до размера кулака. Поставляется с чехлом. ..


1 529 р.














Eastman TRITAN — Питьевая бутылка для путешественников AceCamp Tritan Water Bottle 800ml 1555



Eastman TRITAN — Питьевая бутылка для путешественников Артикул: 1555 Объем: 0.8 л. Размер: 53х80х250 см Материал: Полиэстер ..


1 299 р.


from Publication digest https://ift.tt/3fzWHv5







https://ift.tt/32mMwpM

вычитание перевод с русского на узбекский

WordPress Post:

July 16, 2020 at 03:18PM

https://ift.tt/eA8V8J



вычитание — вычет, удержание, скидка, сбавка; действие, отнимание, удерживание, высчитывание. Ant. прибавление, добавление, добавка Словарь русских синонимов. вычитание сущ.) Словарь русских синонимов. Контекст 5.0 Информатик. 2012 … Словарь синонимов







ВЫЧИТАНИЕ — ВЫЧИТАНИЕ, вычитания, ср. (мат.). Одно из четырех арифметических действий, посредством которого по двум числам отыскивается третье, дающее в сумме со вторым первое; ант. сложение. Правило вычитания. Произвести вычитание. Толковый словарь Ушакова … Толковый словарь Ушакова







вычитание — ВЫЧИТАНИЕ, отнимание ВЫЧИТАТЬ/ВЫЧЕСТЬ, разг. отнимать/отнять … Словарь-тезаурус синонимов русской речи







ВЫЧИТАНИЕ — арифметическое действие, обратное сложению, т. е. нахождение одного из слагаемых (разности) по данной сумме двух слагаемых (уменьшаемому) и данному другому слагаемому (вычитаемому). Обозначается знаком (минус) … Большой Энциклопедический словарь







ВЫЧИТАНИЕ — ВЫЧИТАНИЕ, я, ср. Обратное сложению математическое действие: нахождение одного из слагаемых по сумме и другому слагаемому. Задача на в. Знак вычитания (). Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова







Вычитание — (убавление) одно из четырёх арифметических действий; операция, обратная сло … Википедия







Вычитание — арифметическое действие, обратное сложению. Вычесть одно число (вычитаемое) из другого (уменьшаемого) значит найти такое третье (называемое разностью между уменьшаемым и вычитаемым), которое, будучи сложено с вычитаемым, даст сумму, равную… … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона







вычитание — я; ср. Обратное сложению математическое действие нахождение одного из слагаемых по сумме и другому слагаемому. Задача на в. * * * вычитание арифметическое действие, обратное сложению, то есть нахождение одного из слагаемых (разности) по данной… … Энциклопедический словарь







вычитание — ▲ уменьшение ↑ аддитивный < > сложение вычитать уменьшение на определенную величину; отделять от величины некоторую часть; удалять часть количества. вычитание операция, обратная сложению. отнять. уменьшаемое. вычитаемое величина уменьшения … Идеографический словарь русского языка







Вычитание — действие, обратное сложению (См. Сложение); задачей В. является определение одного из двух слагаемых, когда даны сумма и другое слагаемое. Данная сумма называется уменьшаемым, данное слагаемое вычитаемым, результат действия разностью. В… … Большая советская энциклопедия







Вычитание — ср. Обратное сложению арифметическое действие, посредством которого от одной величины отнимается другая величина. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой







вычитание — вычитание, вычитания, вычитания, вычитаний, вычитанию, вычитаниям, вычитание, вычитания, вычитанием, вычитаниями, вычитании, вычитаниях (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») … Формы слов







ВЫЧИТАНИЕ — арифметическое действие, обратное сложению, т. е. нахождение одного из слагаемых по сумме и другому слагаемому. При этом данная сумма наз. уменьшаемым, данное слагаемое вычитаемым, искомое слагаемое разностью. Обозначается знаком (минус). Так, в… … Математическая энциклопедия







ВЫЧИТАНИЕ — арифметич. действие, обратное сложению, т. е. нахождение одного из слагаемых (разности) по данной сумме двух слагаемых (уменьшаемому) и данному другому слагаемому (вычитаемому). Обозначается знаком (минус) … Естествознание. Энциклопедический словарь







вычитание — надбавка прибавление сложение суммирование подведение итога … Словарь антонимов







вычитание — вычит ание, я … Русский орфографический словарь





from Publication digest https://ift.tt/2z2diYc





https://ift.tt/2CkAYJd

подолгу from Publication digest…

WordPress Post:

July 16, 2020 at 03:18PM

https://ift.tt/2OsuWc1



Jump to



Press alt + / to open this menu





We won’t support this browser soon. For a better experience, we recommend using another browser. Learn More






















Recent Post by Page













Страницы Категории Milton: Балетки Milton, Балетки и туфли Milton, Босоножки Milton, Босоножки и сандалии Milton, Ботинки Milton, Валенки и угги Milton, Демисезонные Milton, Детская обувь Milton, До 3 литров Milton, Дутики Milton, Кеды Milton, Кеды и слипоны Milton, Кроссовки Milton, Мокасины Milton, Одежда, обувь и аксессуары Milton… [ 40 more words ] https://formaodezhda.wordpress.com/…/1…/ See More














поруха — ПОРУХА, арх., диал. 1. Порча, вред, ущерб. – Поруха ваша в том, что увлеклись войной безмерно (2. 436). 2. Разгром, разрушение. – После порухи Кучумова царства всеславным Ермаком ринулся сюда полноводной рекой гулящий люд (3. 228). 3. Погибель,… … Словарь трилогии «Государева вотчина» поруха — беда, бездолье, напасть, удар судьбы, горести, злополучие, опустошение, бедствие, несчастие, злосчастие, невзгода, несчастье, злосчастье, зарез, трагедия, драма, удар, лихо, горе, злоключение Словарь русских синонимов. [ 328 more words ] https://formaodezhda.wordpress.com/…/%…/ See More














тепло — сущ., с., употр. часто Морфология: (нет) чего? тепла, чему? теплу, (вижу) что? тепло, чем? теплом, о чём? о тепле 1. Теплом называется природная энергия, которая создаётся беспорядочным движением частиц тела (атомов, молекул и т. п.) и… … Толковый словарь Дмитриева ТЕПЛО — ср. тепель и теплота жен. невесомое вещество, более или менее наполняющее все тела, весь мир, или состоянье тела, вещества, которое рождает в живом существе особое чувство, как свет, грозница (электричество) и пр.; та же причина, тепло,… … Толковый словарь Даля [ 450 more words ] https://formaodezhda.wordpress.com/…/h…/ See More














































Facebook © 2020













from Publication digest https://ift.tt/30hC3cM





https://ift.tt/2Wrpcnc

https://academic2.ru › Червяги_21088970

WordPress Post:

July 16, 2020 at 03:17PM

https://ift.tt/eA8V8J

Настоящие червяги[1], или цецилии[1] (лат. Caeciliidae), — семейство безногих земноводных (Gymnophiona). Внешне похожи на крупных дождевых червей (отсюда название). Встречаются в тропиках Африки, Азии и Америки



.



Живут в почве или древесной трухе, иногда в муравейниках и термитниках. В отличие от большинства земноводных, червяги не привязаны к водоёмам, поскольку откладывают яйца в почве. Для увлажнения яиц родитель обвивает кладку, обильно смачивая её слизью



.



Семейство включает 96 видов, распространенных в Южной и Центральной Америке, Африке, Азии. Ведут подземный роющий образ жизни. Они характеризуются мелкими округлыми чешуйками в коже, скрытыми под кожей глазами, двумя рядами зубов на нижней челюсти, чешуйчатая и теменная кости черепа соприкасаются, клапанообразное щупальце располагается под ноздрей. Осевой скелет состоит из двояковогнутых позвонков, у червяг увеличивается число грудных и поясничных позвонков, имеются ребра, отсутствует крестец. Кожа голая, слизистая. Почти редуцированы глаза, но обострено обоняние и чувство осязания. Изменилось строение среднего уха: отсутствует барабанная перепонка, стремечко срастается с квадратной костью. Левое легкое редуцировано, как у змей. Оплодотворение внутреннее. Личинка дышит жабрами, которые потом исчезают. К червягам относится крупнейший представитель семейства Caecilia thompsoni, достигающий 117 См. длины. Водится эта червяга в Колумбии, на высоте до 1150 м над уровнем моря



.





Род Caecilia — Настоящие червяги






Род Dermophis — Толстокожие червяги






Род Gegeneophis — Индийские червяги






Род Grandisonia — Сейшельские червяги






Род Gymnopis — Центральноамериканские червяги






Род Herpele — Западноафриканские червяги






Род Idiocranium — Крохотные червяги






Род Indotyphlus — Бомбейские червяги






Род Oscaecilia — Узкотелые червяги




from Publication digest https://ift.tt/3h72rNi





https://ift.tt/2OuOQmz